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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙 

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜
， 如韭菜、香 菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝

。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。